心脏病的治疗方法

　　心脏是人体最重要的的器官之一，它是保障血液输送到各个组织的“马达”。它好比汽车的发动机，不分昼夜，不知疲倦地为整个机体的健康默默工作着。

　　心脏病治疗前注意事项：

　　下列人群需注意：

　　1、年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。

　　2、吸烟者，肥胖者。

　　3、高血压患者，糖尿病患者，甲亢患者，高胆固醇血症患者。

　　4、有家族遗传病史者，缺乏运动或工作紧张者。

　　5、在怀孕早期(3个月之前)尽量别在电脑前、微波炉等磁场强的地方坐太长时间。

　　生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而

　　采取有效的防治措施：

　　u 体力活动、公共场所时有心悸、疲劳、气急等不适，或产生呼吸困难感;劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部;儿童的活动能力比同龄差，活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫。

　　u 出现脉搏过速、过慢、短促或不规则：出现下肢浮肿、手指或足趾末端出现肥大、变形;脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。

　　u 熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转;晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难,需要高枕而睡饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛;突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑有要跌倒的感觉。

　　u 感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉气急;妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿;静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。

　　最佳治疗方法：

　　健康饮食：

　　①　每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

　　②　脂肪的摄入不超过总热量的30%。

　　③　少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

　　④　多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。

　　⑤　少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

　　⑥　饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。

　　⑦　饮食有规律，不可过饥或过饱。

　　⑧　适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

　　合理运动：

　　心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。 运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。

　　①　散步。散步可以使心肌收缩率增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

　　②　慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

　　③　太极拳。对于高血压、心脏病都有较好的防治作用。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

　　温馨提示:养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累，了解更多心脏病相关知识可登录qiuyi网进行查阅。

　　【参考文献：《心脏病食疗与用药》《心脏的情绪与疗法》】