防癌：“六字”箴言要谨记！

      中医学对饮食向来极为重视，《内经》说的“高粱后味，足生大丁”，明确指出，饮食不节(饮食行为及习惯不健康)和饮食物失常是诱发癌症的因素之一，膳食结构上，宜粗、淡、杂、少、烂、素。

　　“粗”指的是粗粮、杂粮、粗纤维类食物;“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类食品，以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐的摄入量(每人每天摄入量不超过6克);“杂”是指食谱宜杂、广，只要没有明确的致癌性或不利某种癌种的防范与康复，均可食用;“少”指对食物摄入的总量及糖、蛋白、脂肪的摄入量均应节制，消化功能差的肿瘤患者，可每餐少食，适当加餐;“烂”是除新鲜水果外，其它食物均应煮烂，煮熟，特别是老年肿瘤患者和化放疗治疗中以及治疗后的患者，尤其要煮烂，以利消化;“素”多指新鲜水果和蔬菜，这些食物富含各种维生素等，对肿瘤的防范和康复益处多多。

　　这里最后强调一点，肿瘤病人的膳食结构应根据不同的肿瘤有所不同，例如，乳腺癌，结(直)肠癌、胰腺癌等的发生与脂肪摄入过多有直接关系，所以，应该控制动物脂肪的摄入量;乳腺癌、卵巢等妇科肿瘤常发球雌激素依赖性的，有可能升高雌激素水平的食物少食，诸如牛奶、蜂乳(皇浆)蛤蟆油等都不可多食;肝、胆、胰、胃肿瘤患者消化功能差，尽量少食不易消化的高蛋白、高脂肪等食物，如甲鱼、蟹之类的食物应慎之又慎。

　　科学、合理地调节膳食结构、养成良好的饮食习惯，是肿瘤康复中不可忽视的一个问题。