男性更年期心理障碍怎么办？

　　男性更年期由睾丸功能退化所引起的而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作患者感到很痛苦。　


　　男性到了更年期之后，由于生理和心理上的变化，会表现出一系列的更年期症状。其中，男性更年期心理障碍表现的尤为突出，如精神紧张、喜怒无常、胡思乱想、缺乏信任感等。男性更年期心理障碍往往会严重扰乱正常的生活和工作，对于身心健康、家庭和睦以及事业发展都极为不利。那么，男性更年期心理障碍怎么办，应该如何调整呢？

　　精神健康网专家表示，男性更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。如果更年期男性出现不明原因的情绪变化或性格异常，以及伴随植物神经紊乱症状，一定要注意加以调节，以期平稳、顺利地度过更年期。

　　专家提醒，要想克服男性更年期心理障碍，首先要正确认识男性更年期，对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现男性更年期心理障碍的表现应主动咨询医生，请求医生的帮助。

　　如果确诊为男性更年期心理障碍之后，一定要尽快进行心理治疗，同时加强生活中的自我调节，需要做到以下几点：

　　1.做到生活规律，避免过分紧张和过度劳累；

　　2.注意保持平静心态，保持精神愉快，乐观豁达，不要对琐事斤斤计较；

　　3.抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼，以帮助改善情绪。

　　另外，如果男性更年期精神障碍的症状严重，可在专业医生的指导下，服用一些调节与改善神经营养的药物。如果由于精神障碍而引起的失眠、心悸等症状明显，可短期服用镇静物以缓解症状。

　　最后，专家强调，对于男性更年期精神障碍，一定要引起足够的重视，给予及时有效的治疗，同时加强生活中的自我调理。如果对于男性更年期精神障碍还有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生。

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