遗精怎么办

一、什么是遗精过度 在没有活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满则溢。 若遗精次数超过正常， 同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为遗精过度（频繁遗精）。 二、频繁遗精的病因： 1.但多为功能性，如缺乏性知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张、焦虑、恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度、长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。 2.生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使易勃起，均可造成频繁遗精。 3.另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发勃起、引起充血，也可造成遗精。 三. 遗精过度危害 四、遗精过度怎么办 治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢；若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。 1.正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。 2.建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。 3.注意卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。 4.调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。 5.及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。 6.适当使用镇静安神的药物。