妇女每月性爱次数少于2次或是性欲减退

　　压力的累积，信息的泛滥，忍耐力的下降，这些都加剧了现代人持续不断的疲劳状态。“我好累！”成了大多数人的日常感叹，也使得人们的日趋衰减。
　　
　　案例：疲倦令无快感

　　明思从小就被父母灌输了这样一种观念：人生就是一场战争，只有获胜者才有机会。因此，自从踏上工作岗位，她从不甘心居于人后。在客户服务部工作，她每天从早到晚被顾客的投诉声斥责声包围着，还要不停赔笑脸。由于情绪得不到宣泄，她心理的不平衡与日俱增，疲劳也随之累积起来。

　　明思拖着疲乏的身体去医院检查，却没发现任何异常，但严重的疲劳感仍持续不断，有时甚至只要稍微活动一下，就会感到站都站不住的倦怠。每天乘坐地铁上下班，看见周围一张张昏昏沉沉的脸，明思觉得整部列车就像是一列运送“疲劳人”的专列。更让明思苦闷的是，她发现自己在跟老公亲热时也没什么欲望与快感，阴道干涩，眼皮发沉，但又不好意思说出来，只能自己默默忍受这种难言的苦楚。

　　听说女性润滑剂能够缓解性冷淡，她尝试了一下，却毫无效果，于是，更加对心灰意懒。为了躲避，明思每天晚上靠看电视打发时间，直到老公鼾声响起，她才关闭电视机睡觉。

　　分析：慢性疲劳造成性冷淡

　　慢性疲劳征候是指常规检查查不出身体有任何异常，但严重的疲劳感持续不断。症状酷似抑郁症，不过患者虽然行动能力下降，但很少像抑郁症患者那样出现思考停滞，且与抑郁症患者对疲劳表现出的束手无策、听之任之态度不同，慢性疲劳征候患者往往认为“自己什么都能干，但是目前的状况不尽如人意”。

　　人长期处在慢性疲劳的状态下，性功能容易随之减弱。但当疲劳因素除去之后，性功能一般能很快恢复。

　　曾有人提出，可通过观察女性进行性活动的频率，来判断女性是否出现减退。对于健康的已婚女性来说，如果每月进行性活动次数少于2次，即可诊断为减退。但是，这种机械地用数字统计方法来诊断女性是否出现减退是不准确的，因为这种评价方法忽视了女性在性活动中的被动性地位，如女性因为屈从于配偶的某种压力而被动地接受性活动这一因素。

　　女性减退还可依靠主观评价，即以女性自我感觉强弱来评价；也可从女性自己能感受到的生殖器反应来客观评价；还可从女性对性活动所持的态度进行定性评价。一般由慢性疲劳引起的减退往往通过自我评价来确定。

　　建议：纠正不良生活习惯

　　持续不断的疲劳感很可能是由于不良的生活习惯造成，如果认识不到这点，不加以纠正，就会让工作和生活成为负担，从而使疲劳感加剧。

　　许多人对出现减退感到不安，并采取躲避的态度来对待，由原先的积极应对转化为逃避现实。众所周知，喜怒哀乐等情感都是出现在某些事态之后的，但很少有人明白，在事态与感情之间还存在着思维方式。例如，对于持续的疲倦感，有人认为“我都快累死了，根本没精力享受床笫之欢”；而有的人则认为“和谐的性有助于消除疲劳”。这两种人在随后产生的情感及行动上会表现出巨大的差异。不妨试着做这样的心理准备：人的心情和情感会随着想法的转变而改变，同时，想法是多种多样的，因此，自己的想法很可能是错的，也就是说，现在的情绪未必是真实的。那么，我们可以换一个角度想问题，情绪也会随之改变。

　　那么，怎样才能有效克服疲劳，提高呢？患者除了应调整心态，张弛有度外，在时延长前戏时间、经常改换场地，都是相当有效的手段。

　　另外要了解自己的身体周期。人体内荷尔蒙的分泌很可能会影响，要尽可能避免在荷尔蒙分泌异常或偏低时进行，以免改变人对的感受力。