肩酸脖子痛未必是颈椎病

　　颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现偏瘫。

　　见习记者李楠

　　常年坐办公室的你，有没有时常感觉到脖子酸痛、肩背沉重，甚至肢体麻木、视力减退？在河南中医学院一附院骨伤科门诊，记者见到很多这样的病例。从事会计工作的何就是其中的一位，何每天不是对着电脑就是伏案工作，自己常常感到脖子酸痛，有时候连肩膀也是困沉的，许多同事也有类似症状，纷纷告诉她是颈椎出了问题。

　　该院骨伤科副主任医师汪利合为何做了检查后，诊断何患了颈肩肌筋膜炎，前来就诊的患者中很大一部分人都患有此病，但他们都以为自己颈椎出了毛病，其实不然。颈肩肌筋膜炎是由于肌肉劳损、受凉而导致局部软组织炎症，从而使人们觉得脖子酸痛、肩膀困沉，有时还会波及上臂、背部等，它虽不是颈椎病，却足以证明你已经处于亚健康状态了。颈肩肌筋膜炎也可以称之为“电脑脖”，主要是长时间低头工作、受凉等原因造成的。

　　汪利合介绍说，得了颈肩肌筋膜炎一定要早治疗，如果任其发展，颈椎的生理曲度就会变直、反弓，甚至出现骨质增生，造成椎间盘突出，这时颈椎病就降临到你头上了。严重的话，病变的颈椎还会压迫颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，会感到头痛、头晕，严重的还会引发脑中风；压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力；压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，当我们的身体给了我们一个不健康的信号时，我们一定要及早积极治疗，否则，就会严重影响到我们的正常生活。

　　在此，汪利合还给我们介绍了几个防治颈肩肌筋膜炎的小方法:

　　1.坐姿一定要正确，而且每个小时都要站起来做一下伸展运动，扭扭脖子，扭扭腰。

　　2.夏季一定要避免受凉，空调和电扇都不要对着脖子、肩膀猛吹，温度可以适当调高。

　　3.可自制一个荞麦枕，6厘米~8厘米高即可，因为荞麦枕比较容易调整形状和高度。

　　4.如果脖子长时间疼痛，可经常用热水袋或热盐袋热敷，每晚20分钟即可。

　　大河健康报
　　
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