骨质疏松和缺钙的距离有多远

　　有人认为骨质疏松症就是缺钙，治疗骨质疏松就是补钙，这是错误的。骨质疏松的预防，一方面要食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，另一方面要积极参与适合自己的户外活动，多晒太阳。保证每天补充400-600毫克的钙和10-20微克的维生素D，则是治疗骨质疏松症的基础。然而仅有这些是不够的，需要根据具体情况选用治疗骨质疏松症的药物。目前已经使用的有双膦酸类、降钙素类、雌激素类、选择性雌激素受体调节剂类、甲状旁腺激素与雄激素等药物。每种药物作用的环节与机制不同，适用的人群也不同，必须在医生的指导下应用，才能安全有效。