女性生活质量与骨有关

　　庞大的发病人群

　　随着人口的老龄化，骨质疏松症已成为危害中老年人特别是绝经后妇女健康的常见病。据专家估计，目前在欧洲、日本及美国，骨质疏松症患者高达7500万人，我国的患病人数已超过6500万。在50岁以上的妇女中，骨质疏松症最严重的危害——骨折的发生率近年来不断上升。北京市体委1998年为市民们做了形态、机能、素质三大类的体质测试，结果发现，测试者中相当一部分人体重超标，腿部力量弱，成年后身高降低趋势加大，专家们认为：这主要是长期缺乏锻炼、骨质疏松所致。

　　无声无息的骨质疏松症

　　据专家介绍，骨质疏松症是一种多因素性疾病，临床表现为腰背疼痛，驼背和身长缩短。由于骨质疏松症的发生常常无声无息，直到病人发生了骨折或造成严重的后果才被发现，因此，骨质疏松症被人们称为无声无息的疾病。

　　由于妇女绝经后，体内雌激素水平降低，对人体多器官产生不利影响，其中之一是使骨代谢呈负平衡状态，骨量逐渐丢失，导致骨质疏松，其后果是骨痛、骨折，丧失生活能力，甚至致残致死。

　　预防应从儿童做起

　　专家们认为，骨质疏松症的预防主要是获得理想的骨峰值和减少骨量的丢失，前者应开始于儿童期，有足量钙的摄入，合理营养以及适量的负重运动，这样可使骨质充实，达到最佳的骨峰值。后者主要是针对导致骨质疏松症的危险因素而言，应尽量避免或尽早识别，加以矫治。

　　老年人有条件应1～2年测1次骨量，可预测骨折的危险性，至于补钙，对骨质疏松较严重的病人也不能单独用补钙治疗，应当在医生指导下用雌激素、降钙素和阿仑磷酸系统治疗。

　　最后，专家们一致认为：对于中老年人来说，加强骨骼和肌肉的锻炼；足量钙的摄入和适量光照；进食富含钙的食品或补充钙剂处处注意预防外伤，减少骨折的发生，提高生活质量。