股骨头坏死预防有妙招

　　每个人家长都希望自己的孩子能茁壮的成长，但是如今股骨头坏死的出现却严重的威胁到了儿童的健康，它是骨科一种常见病，发病率较高，给我们自身带来的影响很大，为了不影响人们的正常生活，大家在生活中应积极预防股骨头坏死的发生，那么有哪些预防方法呢?

　　1、加强髋部的自我保护意识。

　　2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　4、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

　　5、低脂、低胆固醇饮食;

　　6、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

　　7、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　8、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　9、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

　　10、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

　　以上就是股骨头坏死的预防方法，相信大家都有所了解，希望大家在生活中积极预防该疾病的发生，远离疾病的危害，如患有该疾病应要保持积极乐观的治疗态度，配合正规的医院接受规范治疗。