外痔的预防

    1、加强锻炼，增强机体抗病能力。

    2、预防便秘：

    （1）合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

    （2）养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

    （3）选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

    3、注意孕期保健。

    4、保持周围清洁。

    5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
总之，只要我们大家在日常生活从以上几个方面加以注意，就可有效预防痔疮的发生。对已患痔疮且有临床症状的患者，应作到及时诊治。