预防高血压十诀

　　一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；

　　三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；

　　五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；

　　七情调节莫失控，八方交友心喜欢；

　　酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；

　　百般措施重保健，千万重视常体检。