孩子不爱吃早餐容易患贫血吗
http://zhuanti.qm120.com 2014-04-21 15:30:38
关键词:贫血病常识,孩子不爱吃早餐
而且在不吃早餐得孩子,而是后果很严重得。而且是除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、而胃病、而且在胆结石和营养不良外,而且是还可能会导致孩子贫血的。
而且在不吃早餐得孩子,而是后果很严重。而且在糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外,而是还可能会导致孩子贫血得。
而且在如今的孩子学业太重,而是睡得晚导致早上赖床得,而且在起来后匆忙之下,而且是在早餐要么不吃,而其实在要么随便抓个大饼油条、而是面包蛋糕应付了事。而且在首都儿研所儿童营养专家、而是主任医师吴光驰教授指出,而且在对于早餐,不吃,而是或者不会吃都易导致孩子贫血。
而且在在许多人的早餐中,而是含铁的食物是较少的。而且在吴教授表示,一般来说,普通牛奶里含的铁不如配方奶多,蔬菜里含的铁则不如肉类食品多,而且在而在肉类食品中,红肉(猪肉、羊肉)又比白肉(鱼、鸡)含铁要多,且更易吸收。
而且在他建议而是,每日早餐食品的种类应由谷类、而且蔬菜类、水果类、而畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、而且在奶类及奶制品、而是豆类及豆制品、而且在油脂类等组成。而且在也就是说,早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果,而且在营养就足矣。而且在其中的,而鸡蛋对预防贫血很有效果。
(本文来源:网络)