饭后运动会得

       许多家长经常教育子女：刚吃完饭不要跑、跳，否则会得盲肠炎的。有些小孩刚吃完饭就运动；或成年人饭后因事急、赶车跑了几步，有时，他们果真肚子疼了起来，就更担心是得了盲肠炎。民间所说的盲肠炎在医学上称阑尾炎，饭后跑步或者运动究竟会不会引起阑尾炎？

       我们知道，食物摄入体内，首先到达胃里储存起来，然后再逐渐进入小肠，最后进入大肠(结肠)。小肠的全长大约有4～5米，而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾，位于小肠的终未端，恰为大肠的起始部。因此，从理论上来说，吃饭后立即运动，食物是不可能如此迅速通过这么长的距离，被颠入盲肠甚至阑尾而引起阑尾发炎的。

       但是，饭后跑步或运动，有时的确会引起腹痛，这是为什么呢？原因可以是以下几点：

       一、饭后胃里装满了食物，运动会震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。

       二、运动时血液的分配会从消化道转移到骨骼肌，这促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。

       三、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右

       上腹疼痛。

       四、其它胃肠道疾病，包括阑尾炎恰好在饭后运动时发病。