重症肌无力的预防保健

　　重症肌无力是我们比较熟悉的一种疾病，重症肌无力的治疗有很大的难度，只有做好重症肌无力的预防工作，才可以减少重症肌无力的发生，免受重症肌无力的侵害。对于如何预防重症肌无力的发生?很多人都不知道，下面将为大家介绍。

　　1、劳逸结合起居有常。重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合只有这样才能配合饕物治疗，逐步增台体质，早日恢复。

　　2、振奋精神保持情志舒畅。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系精志舒畅，精神愉快，则气机畅通气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱阴阳气血失调，脏腑功能失常。

　　3、合理切勿偏嗜。合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件“五味入口，藏于胃，以养五藏气”不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降因此，重症肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配儿童一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛使本病尽快康复。

　　4、重症肌无力患者常因感冒诱发或加重，所以平日里要避风寒。防感冒，可以进行各种活动来增加身体的抵抗力，从而提高机体免疫力。

　　5、合理的调配营养。充足的营养元素是保证人体发育的必要条件，保持强壮的体质，所以肌无力病人荤素搭配要合理不挑食，粗粮细粮搭配也要适当。

　　重症肌无力的饮食禁忌

　　1)水果：苹果、橙子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等;

　　2)肉类：适合重症肌无力患者的肉类有牛肉、狗肉、兔肉、鸡肉、以及一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等;

　　3)蔬菜：韭菜、土豆、莲藕、核桃仁等。

　　少吃性寒食物：俗话说苦能泻热，患者应该少吃苦的食物，避免吃寒凉性食物，如绿豆、黄花菜、西瓜、芥菜等，这些食物容易伤到脾胃。

　　相信大家对重症肌无力也有一些了解，希望给大家一点帮助。