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预防偏头痛有六招

http://zhuanti.qm120.com 2010-05-05 13:32:44

关键词:偏头痛,神经内科,偏头痛最新资讯

  摘要:尽量纾缓工作及生活压力,例如听音乐,可保持身心愉快。

  1.有充足的睡眠,但睡得太多也是造成偏头痛的原因之一。

  2.饮食要均衡。

  3.避免烟酒及进食刺激食物,以免影响脑部的血液循环而引发头痛。

  4.适量运动有助保持身体健康。

  5.尽量纾缓工作及生活压力,例如听音乐,可保持身心愉快。

  6.生活作息规律正常,有助维持定时的进食时间。

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(本文来源:网络)