预防偏头痛有六招

　　摘要：尽量纾缓工作及生活压力，例如听音乐，可保持身心愉快。

　　1.有充足的睡眠，但睡得太多也是造成偏头痛的原因之一。

　　2.饮食要均衡。

　　3.避免烟酒及进食刺激食物，以免影响脑部的血液循环而引发头痛。

　　4.适量运动有助保持身体健康。

　　5.尽量纾缓工作及生活压力，例如听音乐，可保持身心愉快。

　　6.生活作息规律正常，有助维持定时的进食时间。

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