美国人得大选焦虑症 失眠恐慌无休止看新闻

　　美国许多人得了大选焦虑症

　　距离美国总统大选已经只剩不到一周时间，一种大选焦虑症正在全美各地的选民中蔓延。美联社28日报道，无论是共和党总统候选人麦凯恩的支持者还是民主党候选人奥巴马的支持者，都出现了相同的焦虑症：无休止地看新闻，因为担心自己支持的人落败彻夜失眠，胃溃疡发作，有的上班时无精打采甚至干脆请假。

　　为了支持麦凯恩推迟搬家

　　佛罗里达州奥蒙德市48岁的吉莱斯太太支持的是麦凯恩，她近来一直睡得不好。
 
　　她说：“有时候我有种恐慌感，一想到奥巴获胜，我就吓得要死……我不仅焦虑，甚至还有一点抑郁了。”

　　吉莱斯太太像许多人一样，最近整天整天地看电视，或者上网看大选最新的消息和民意调查结果。她说如果奥巴马赢了，“那我要崩溃的，这种结果对我来说差不多是一次死亡”。

　　选举甚至还影响了雷伊·布鲁的搬家时间。他们一家决定，推迟搬家时间，大选过后再把家从新罕布什尔州搬到肯塔基州。这样，他们就能在新罕布什尔为麦凯恩投上一票，因为这个州两党争夺得非常激烈。29岁的布鲁说：“我想，我们这些票在这里投会更有用一点。”　　

　　奥巴马人气太高更加担心

　　尽管当前民调有利于奥巴马，但民主党支持者照样紧张，因为过去两次大选，民主党都以非常接近的票数输给了共和党的布什。

　　40岁的布鲁斯特·巴恩斯在华盛顿州的一家健康保险公司工作，她说要为美国第一个黑人总统而投票，但她也担心奥巴马的肤色会赶跑别的投票者。于是巴恩斯采取积极行动，当竞选四处打电话拉票，匀出自己不多的积蓄去捐款。

　　32岁的凯莉·布朗在科罗拉多州的一个征兵站工作，她最希望的事就是奥巴马成为美国下任总统，但她最不要看的是民调结果。奥巴马民调结果落后，她自然担心，现在大幅度领先，她更担心。她说：“我最恨听那些民调，因为我觉得，它会给人们一种错误印象，以为可以轻松取胜，也许他们就不会去投票了。”

　　支持民主党的刘传慧住在洛杉矶，她在博客里把这种现象称为“创伤后大选焦虑失调症”，其症状包括无休止地在网络上查找信息、失眠、打电话游说立场未定的选民。她说：“这是一场利益攸关的选举。”　　

　　大选结束好比失去亲人

　　为什么会有这么紧张？外因是一部分，几乎24小时不停顿的新闻报道、网上博客和评论，无形之中就产生了压力。

　　内因是更重要的部分。

　　心理学家莉萨·米勒说，人们投谁的票，能体现他们个性中“非常非常核心的部分”。米勒说：“在他们看来，这件事关系到世界是如何运作的。如果某个候选人与他们基本观点不一样，那是很困扰的事，因此他们会害怕这个人获胜。”

　　另一位心理学家南希·莫利特则担心那些对于大选投入情感过多的人：“有些人在选举前太热情了，选举已经成了他们的生活，甚至上了瘾。我很担心这些人。大选过后有些人会经历一个‘哀悼期’，就像失去了某个亲人。”

　　应对招数

　　远离新闻 野营去吧

　　心理学家给焦虑的选民们开了几个方子：

　　*远离电脑、电视和报纸，不看充满味的政治争论，以保持心境平和。

　　*如果感觉自己对大选结果无能为力，那么去做，争取让更多人听到你的观点。

　　*好好睡觉、吃饭和锻炼，这些事自己都能控制，会让你感觉变好一些。

　　*要认识到，没有哪个候选人会像你想的那样好或者坏。

　　*如果以上方法都失效了，那么把注意力转到更重要而且永恒的事情上，比如自然和家庭。秋高气爽，正是亲近大自然的好时光，赶紧野营去吧。