两地分居我患上爱情焦虑症

　　由于受传统观念影响，很多女性由女孩变为女人后，容易产生焦虑情绪，因为她们更加害怕得到爱情之后又失去。

　　在下面的案例中，一个本该沉浸在幸福中的新娘就是由于害怕失去来之不易的婚姻，进而陷入了焦虑和痛苦之中。

　　个案阅读

　　抑郁新娘在梦中认不出丈夫

　　那天下午，我接待了一位在国外留学、中途请假回沪，探望新婚丈夫并寻求心理咨询的新娘。

　　当新娘挽着丈夫一起进门的时候，我看见了她脸上美丽又略带忧郁的笑容，也看见了新郎脸上淡淡的惆怅。显然，他并不理解，本该沉浸在幸福中的新婚妻子，为什么要在回国的第三天，就迫不及待地来找心理咨询师。

　　本该幸福的她却并不开心

　　新娘有着明亮的大眼睛，高高的鼻子，圆圆的脸蛋和娇小又不失丰腴的身材。

　　她从名牌大学毕业后，考入国外某高校继续攻读硕土学位。在出国深造前，她与将赴另一国家留学的男友完婚，然后两人相约:现在天各一方努力奋斗，今后永不分离相依相守。这些经历曾让他们身边很多同学羡慕不已，也让她为之骄傲，毕竟如此灿烂的青春和美好的爱情不是每个人都能拥有的。

　　然而，新娘却没有身处幸福之中的感觉。

　　深爱丈夫独自承担抑郁痛苦

　　当新娘随我上楼走进谈心室时，她美丽的大眼睛里顷刻间便盈满了泪珠。她非常惊恐地对我说，自己现在的心理状态非常糟糕，但是丈夫却并不知道。

　　她非常爱丈夫，为免让他过分担忧，所以她并没有告诉他，自己现在感到非常痛苦、惊慌、焦虑，度日如年。她知道自己患了“抑郁症”，更恐惧会变成精神分裂症患者。因此，思念、焦虑、恐惧使她的心头一片黑暗。

　　在丈夫面前，她总是想表现出自己快乐的一面，可常常是笑容还未褪去，深深的恐惧感就随即袭上了心头。

　　过分恐惧导致抑郁越发严重

　　在这种情形下，她却仍然不想让丈夫知道自己的精神状况。她在外留学非常艰难，每当回到寝室后，孤独恐惧便相继袭来，使她无法忍受。这次探亲便是她中途辍学逃避实习的一个借口。

　　仔细听完她的倾诉后，我认为她具有抑郁症的倾向，并且由于她对自己的症状过分恐惧，导致心病越发严重。她惧怕自己“发疯”，是因为在她的心底里非常害怕失去现在所有的一切，包括她的新婚丈夫。这说明，她对自己的婚姻没有足够的自信。虽然新娘否认自己有过这样的担忧，但她接下来的话却证实了我的推断:她曾经做过恶梦，在一群人中，认不出谁是自己的丈夫，尽管她明明知道丈夫就在人群中。

　　心理分析

　　缺乏安全感的痛苦

　　梦可以体现潜意识里的精神状态。新娘的梦将她心中的恐惧泄露无余。

　　由于新娘在想像中自行夸大了痛苦和不幸，同时又无法改善自己的心态，所以她非常恐惧事态进一步恶化。这种恐惧使她度日如年，痛不欲生。而学业受挫失败，更加深了她的焦虑，她的心情自然越来越糟糕。

　　由于新娘积聚的情绪太多，所以恢复正常情绪也需要一定时间。根据她的情况，我给了她三个建议。

　　首先，把自己的心理状况对丈夫和盘托出以求心安。幸福被人分享之后会增加一倍，忧愁被人分担之后也会减少一半。隐瞒只会造成误解与隔阂，实情相告不但能减轻心理压力，还可以得到及时的帮助与理解。

　　其次，当恐惧袭来时，不妨用顺其自然的态度来应对，稍安勿躁，该做什么就做什么，以不变应万变。要知道，抑郁情绪本身其实并不可怕，如果对它并不在意，那么过一阵子心情就会开朗起来；但如果特别紧张自己的抑郁情绪，那么恐惧感和抑郁感就有可能加剧。在成长过程中，人们常常会遇到心情压抑的时候，但多半情况下，压抑的心态会随着时间的转移不治而愈。但是，如果对自己的不良情绪百般注意、紧盯不放，就有可能形成强迫忧郁心理，后果将更加不堪设想。

　　第三，如果新娘觉得新婚燕尔不堪离别之苦，学习负担过重使其难以胜任，不妨考虑暂缓学业调整心情，回到丈夫身边，等到心情稳定之后再做打算。人的能力是有限的，愉快胜任才是比较好的境界，超越极限往往适得其反。

　　我的建议使这位新娘稍微放松了紧张的心情。她对自己有了一些信心，至少对未来不再恐惧。随后，她擦干了眼泪走下楼梯，向焦急等待着她的丈夫展开了如释重负的笑脸。

　　心灵解码

　　了解女性焦虑特征以消除爱情不安感

　　虽然在这个案例中，女主角的抑郁事出有因，比如孤身一人在外国留学使她倍感寂寞，又比如学业受挫导致她的恐惧感加重，但是作为一名新娘，她还产生了另外一种更深层次的心理状态，即新娘焦虑感。在本案例中，新娘的抑郁，和她在爱情方面的不安全感有关。

　　很多女性在女孩时期都是潇洒、轻松的，她们受到男性的追求，享受着爱情的甜蜜和滋润。

　　可是，一旦女孩成为了女人，成为了某个男性的妻子或者情人，她就会变得焦虑，害怕得到了男人后又会失去他。

　　换言之，假如男性轻易地获得了他的爱情，他便会放下之前始终提着的心，不再焦虑。因为，这时他已经把焦虑“转移”给了被他“征服”的女人。

　　女人与男人相反，她们不怕得不到，却害怕得而复失。她们不是为得不到而烦躁，而是因为得到而焦虑，因为她更怕失去。从某种意义上说，这是传统文化中，从一而终观念的一种体现。

　　一般来说，处女比非处女更注重传统价值，受到这种观念影响，不少女性宁愿守株待兔，也不愿主动出击，她们更多地将处女之身看作是巩固自己爱情的一种筹码。因此在性方面，很多女性是由情而性，为爱献身，同时，这种由爱情产生的性，也显得更强烈、更持久、更不易改变。

　　通过了解女性焦虑的阶段和特征，可以给正处在焦虑状态中的女性朋友们以正确的参考和借鉴。女性焦虑一般可分为以下几个阶段。

　　1.性实现阶段　身体的接触和性关系会刺绪并产生情感连接，此时女性的情绪高度亢奋。

　　2.依赖阶段想把他拴在身边，渴望100%地占有他的心。

　　3.控制欲望　当女人对男性的性和爱不满意时，她的不安全感也产生了。她渴望了解他的所有活动，并为不能“专性”而痛苦，时时怀疑他有。此阶段表现为神经过敏，烦躁不安。

　　4.拉锯状态　由于女人的焦虑和抑郁，情绪很不稳定，她们渴望付出更多来挽回或者发展关系，但同时给对方造成心理压力:追加爱情投入，更加主动更加谄媚，所谓的“痴心现象”其实就是不安全心理行为的反应。此时的男性开始厌烦，不接受很麻烦，接受则很郁闷。此种行为造成男性的疏远心理。

　　5.受虐心理　爱得过分——追捕和逃避——自我忧伤——两性关系危机，抑郁和自我诋毁。

　　以上这些女性焦虑的阶段和特征常常被人们误解为“她正处于爱情之中，有这些情绪是正常的”。但实际上这些状态只是对不健康爱情的“需求”，而需求是被动的，消极的，只有健康的爱情才是积极的，主动的。