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肾虚的症状 吃什么补

http://zhuanti.qm120.com 2010-7-23 15:50:52 来源:全民健康网
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  肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  肾虚肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经月经不调,性欲减退,不孕等。

  肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、小便清长等症状。

  肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

  容颜早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

  肾虚吃什么补

  中国传统医学与养生之道,在防治性功能障碍方面,几千年来累积了丰富的经验,除了在药物医疗之外,对民俗疗法的食氧、食疗和食补方面,发挥了非常大的功效,旧日常饮食中一些固本培原、强精固肾的常见饮食。韭菜及其种子:应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子,有壮阳固精的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍,如阳萎、早泄及遗精等,效果佳;对脊椎中枢机能衰弱者效果较不明显。韭菜子服法:用韭菜子20公克,盐汤送下,每日一至二次。

  山药:山药又名薯蓣,药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究,山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者,常食山药,可稳定血糖。

  莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,孟遗滑精、频尿、妇女白带,是成药金琐固精丸成分之一。

  芡实:芡实又名鸡头米,又健脾止泻、固肾涩精的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似,是苏东坡居士的养生佳药。

  枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

  雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。

  鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

  中医与养生之道,对性功能障碍的食疗、食养与食补之食物,范围非常广、种类甚多,且疗法丰富、有效简便。经常实用,无须花大笔钱,也可以有威而刚的效果。

(本文来源:全民健康网 编辑:Anny)
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