3分钟自测 你是否肾虚

　　我国中医的医书中有云：“肾为先天之本”，肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。及时了解自己的肾脏是不是健康，有没有肾虚的现象，才能及早就医，防患于未然。

　　肾虚自测

　　测试方法：根据你最近一周的情况回答下列问题。

　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，水是否仍很清净。

　　是　　 否

　　2、在正常饮水情况下，你是否夜尿在3次以上?

　　是　　 否

　　3、是否小便无力，滴滴答答，淋漓不尽?

　　是　　 否

　　4、早晨起床，是否眼睛浮肿?

　　是　　 否

　　5、不提重物，你走到三楼就两腿无力吗?

　　是　　 否

　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸吗?

　　是　　 否

　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软吗?

　　是　　 否

　　8、是否总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中呢?

　　是　　 否

　　9、洗头时，是否有头发大量脱落?

　　是　　 否

　　10、是不是总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒?

　　是　　 否

　　评析与判定：

　　若你回答的在1～3分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。

　　若你回答的在3分以上你就很可能是肾虚啊！要赶快补啊！（此答案仅供参考）

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