生活家饮食保健：肾结石患者睡前不宜喝牛奶

　　简要内容：近年来，提倡晚间睡前喝牛奶的人很多，原因在于牛奶有助于睡眠。但这对肾结石患者或已治愈的人来说就不同了。经化验，肾结石的成分中大都含有钙盐。由于牛奶中的钙含量较大，而结石形成的最危险因素正是钙在尿中的浓度短时间内突然增高。

　　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！

　　近年来，提倡晚间睡前喝牛奶的人很多，原因在于牛奶有助于睡眠。但这对肾结石患者或已治愈的人来说就不同了。经化验，肾结石的成分中大都含有钙盐。由于牛奶中的钙含量较大，而结石形成的最危险因素正是钙在尿中的浓度短时间内突然增高。饮牛奶后的两至三小时，恰恰正逢肾脏排除钙的高峰，如此时处于睡眠状态，尿液浓缩，通过肾脏的钙又较多，就易形成结石，加重病情。