甲亢保健方法你知多少

　　甲亢是常见甲状腺疾病，是一种病发率与复发率都比较高的疾病，给人们带来了莫大的危害，所以患甲亢的人们一定要及时的到正规的医院进行治疗，在治疗的同时大家也应注意生活上的保健方法，下面小编给大家讲下甲亢的保健方法有哪些!

　　忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定?心情烦不烦?这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情、安静神志、逐渐消除不安定的精神症状。

　　不宜久看书报、电视。甲亢病人只要看几分钟电视，眼睛内外就会发生高度充血，眼球胀痛;久看书报也有这种感觉。所以.甲亢病人应少看或不看电视及书报。

　　不宜生气劳累。甲亢患者特别容易烦恼，在单位及家中与人争吵都是常有的事。这类病人多虑多疑，性情基躁。因此，只宜谦让劝解，不应火上浇油，以免病情加重。

　　不宜进食强刺激性食物。比如生蒜、生姜、生葱、辣椒都是强刺激性食物，不宜给高度兴奋的甲亢病人食用。再加上甲亢病人绝大部分心率过速，所以对于各种酒类也应忌饮。

　　不宜吃海鲜、海带类的含碘食物。甲亢病人不是缺碘所致，所以不宜多吃海鲜、海带类的食物，尤其是中药的海藻、昆布、黄药子则应当严禁!因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富碘食物虽能使症状略轻，却更使甲亢病情难以痊愈，已肿大的硬块更难消失。

　　适当休息与活动。临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动;临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。

　　不要着凉。由于甲亢超高代谢带来的高消耗，实际上甲亢患者的机体抵抗力是很低的，因此要注意避免着凉，以免因受凉引起感冒、风湿、肌肉痉挛等。

　　要多喝水。甲亢患者容易激动，天热，激动时更容易出汗，体内水分更容易流失，所以应该时刻注意补水，一般一天至少喝水2500毫升以上。

　　以上就是甲亢的保健方法，相信大家都有所了解，甲亢如长期不治会导致严重的并发症，所以患有此病的人一定要及时治疗，在治疗的同时也应注意生活保健!最后祝大家早日康复!