肥胖者每天运动的时间是不是越长越好
http://zhuanti.qm120.com 2008-09-04 17:05:37
关键词:肥胖的治疗原则,肥胖
无论是正常人,还是肥胖者每天从事体育运动的时间都是有一定限度的,并不是越长越好。这个限度就是要保证运动者的心肺功能在运动的时候不要负担太重,以免发生危险。尤其是在运动的开始阶段,更不能操之过急,要循序渐进逐步的增加运动量和运动时间,使机体的心血管和呼吸功能以及肌肉组织等有一个逐渐适应的过程。
(本文来源:网络)