患有疑病症如何自我调节?

　　摘要：其次，将对身体疑病的注意力转移到其他方面，比如多培养多方面的兴趣和爱好，积极参加一些有益的问题活动，增强身体素质和心理素质。

　　患有疑病症如何自我调节?一些疑病症患者问我们专家关于患有疑病症如何自我调节?我们黑龙江和平医院的专家就疑病症的一些知识以及疑病症治疗的知识来为大家谈一谈!

　　由于疑病症的病因归根结底还是心理原因，因此疑病症的自我心态调整对缓解和消除疑病症状是很重要的。首先一点，患者应正确认识自己的病情，不是身体上有病，而是自己心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，松弛自己的精神。

　　其次，将对身体疑病的注意力转移到其他方面，比如多培养多方面的兴趣和爱好，积极参加一些有益的问题活动，增强身体素质和心理素质。

　　最后，训练自己接触心理上的“警报”，不要对自己的身体状况太过担忧，适当的放任对缓解疑病情绪十分有效。

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