失眠吗？装装糊涂吧
http://zhuanti.qm120.com 2008-09-26 21:58:15
关键词：心理调适,失眠
《拯救睡眠》系列报道之七
美国心理专家威廉，32岁前确实应了中国“聪明反被聪明误”这一古训。32岁前，他知道华盛顿哪家袜子店的袜子，哪怕只比其他店便宜几分钱；他知道方圆几十里内，哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸；至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱，何时去电影院门票价最低等，他心中都有数。正是因为威廉太会算计，他不但没有得到什么好处，反倒落得个一身疾病。他虽然知道哪家医院医生的医术最高、哪家医院的药费，却没有健康，病魔缠身。
太会算计的人睡眠不好
威廉到32岁那年，终于醒悟并开始了关于“能算计者”的研究。太能算计的人90%以上都患有心理疾病，这些人感到痛苦的时间和深度比不善于算计的人要多很多倍。太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。他们非常贪婪，过高过多的欲望像山一样沉重地压在其心头，没有一点快乐。威廉的这一研究成果，得到了全世界同仁的一致赞同和肯定。
“小事糊涂”的人健康长寿
“能算计”的对立面是“糊涂”，如此看来，“糊涂”不失为一剂保健良药。人们常说：“大事聪明，小事糊涂。”对于大事、原则性的问题，应该头脑清醒，毫不含糊，弄得清清楚楚。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。若能做到“小事糊涂”，不计较个人得失，乐于吃亏，就可时时处处有好人缘，使人感到可敬可亲可爱，能赢得人们的好感及信任，从而使其内心获得温暖与满足感。由于“小事糊涂”，遇到与人际纷争的事情，都能让人一分，息事宁人。这样就能使大大小小的矛盾“冰消雪化”，使紧张的气氛变得轻松活泼。特别是当处在困境或遭遇挫折之时，“糊涂”更能帮助人消除心理上的痛苦和疲惫，甚至逾越难以想象的鸿沟。生活在祥和的环境与气氛中，人自然轻松愉快，坦荡、安然，无忧无虑，人心会感到无限的快乐与幸福，人的身体自然会少生病而健康长寿，那又何愁晚上睡不着呢？
美国心理专家威廉，32岁前确实应了中国“聪明反被聪明误”这一古训。32岁前，他知道华盛顿哪家袜子店的袜子，哪怕只比其他店便宜几分钱；他知道方圆几十里内，哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸；至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱，何时去电影院门票价最低等，他心中都有数。正是因为威廉太会算计，他不但没有得到什么好处，反倒落得个一身疾病。他虽然知道哪家医院医生的医术最高、哪家医院的药费，却没有健康，病魔缠身。
太会算计的人睡眠不好
威廉到32岁那年，终于醒悟并开始了关于“能算计者”的研究。太能算计的人90%以上都患有心理疾病，这些人感到痛苦的时间和深度比不善于算计的人要多很多倍。太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。他们非常贪婪，过高过多的欲望像山一样沉重地压在其心头，没有一点快乐。威廉的这一研究成果，得到了全世界同仁的一致赞同和肯定。
“小事糊涂”的人健康长寿
“能算计”的对立面是“糊涂”，如此看来，“糊涂”不失为一剂保健良药。人们常说：“大事聪明，小事糊涂。”对于大事、原则性的问题，应该头脑清醒，毫不含糊，弄得清清楚楚。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。若能做到“小事糊涂”，不计较个人得失，乐于吃亏，就可时时处处有好人缘，使人感到可敬可亲可爱，能赢得人们的好感及信任，从而使其内心获得温暖与满足感。由于“小事糊涂”，遇到与人际纷争的事情，都能让人一分，息事宁人。这样就能使大大小小的矛盾“冰消雪化”，使紧张的气氛变得轻松活泼。特别是当处在困境或遭遇挫折之时，“糊涂”更能帮助人消除心理上的痛苦和疲惫，甚至逾越难以想象的鸿沟。生活在祥和的环境与气氛中，人自然轻松愉快，坦荡、安然，无忧无虑，人心会感到无限的快乐与幸福，人的身体自然会少生病而健康长寿，那又何愁晚上睡不着呢？
（本文来源：网络）