失眠用药误区：睡不着就吃安定

　　据中华医学会的调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4会自己到药店购买或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用或助眠药，甚至盲目服药，引发了许多问题。

　　不少市民“自治”失眠

　　今年31岁的赵欣因为工作压力大，晚上经常失眠，每次入睡前吃一片安定已经成为习惯。近日，赵欣再次到药店购买安定时，却被药店告知，已经没货了。在药店营业员的热情推荐下，赵欣一次就买了5种有助于睡眠的中药胶囊，准备回家挨个试试。

　　在采访中，记者随机调查了20位市民，结果80％的人表示自己曾经有过失眠的经历，其中一半以上表示自己曾到药店购买并服用过有助睡眠的药物。

　　盲目用药易成瘾

　　据医生介绍，在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。

　　依赖也会产生更严重的睡眠障碍。目前涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应情况加重，患者可能出现反应迟钝、言语含糊不清、傍晚情绪不安等。更糟糕的是，患者往往把这些症状错误地认为是失眠所致，到处求医。所以，或助眠药是绝对不能盲目使用的。

　　使用的注意事项

　　医生指出，在使用或助眠药前，应先寻找导致失眠的原因，针对不同原因而采用不同措施，必须用药时才可用药；其次，病人很难全面掌握的使用方法、毒性和副作用，所以必须在医生指导下使用。大多数长期连续使用会产生耐受性（即用药时间长了必须增加剂量才能保持同样疗效）和依赖性（不给药物就会出现焦虑、紧张和全身不适等症状），突然停药还可能会导致更严重的失眠，因此应严格控制使用，并在医生指导下调换药物品种。同一种连续使用不可超过3~4周。

　　另外儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者等一般不宜用。

　　小资料：

　　1、60岁以上不宜服用：《英国医学杂志》发表文章指出，让60岁以上的老年人服用物，实际上是弊大于利，其不利后果包括头昏眼花、身体失去平衡、跌倒及丧失知觉等。