扼杀明星的凶手是失眠？

　　最近媒体报道，韩国当红影星李恩珠受失眠困扰而自杀。根据李恩珠家人的陈述，李恩珠在拍摄完电影《红字》之后因为出演了暴露的产生了剧烈的羞耻感而失眠，并因此患上了抑郁症导致自杀。最近几年有不少影星因为抑郁症自杀，从而使人联想抑郁症与自杀的密切关系。

　　失眠是否会产生抑郁症

　　失眠如果治疗不当，病情会迁延不愈。美国一个学者1994年调查发现大约75%的失眠患者，如果失眠病程在1年以上，都伴有不同程度的抑郁症或心境恶劣,而大约35%-50%的慢性失眠与精神障碍有关。而本身抑郁症一个最明显的症状是睡眠紊乱。

　　抑郁症的失眠与一般性失眠的区别抑郁症的失眠很常见，约占患者中的80%。典型的睡眠障碍为早醒，通常早醒或睡眠时间缩短，如入睡后在早上2－3点醒来，醒来后再难入睡，醒后即陷入痛苦绝望中，这是严重抑郁的表现，少数病人也见有睡眠增多现象。

　　据仁爱医院中医科朱明芳主任说，如果是抑郁情绪出现在前，同时伴有睡眠紊乱，一般应该考虑这个患者是患有抑郁症。如果患者最早出现单一的失眠症状，以后由于长期没有得到及时或合理治疗，变成慢性失眠，出现情绪低落、对外界的事情没有兴趣和乐趣等抑郁症表现，那这个患者应该考虑为失眠伴有抑郁症。

　　失眠了应该怎么办？

　　朱主任介绍，中医称失眠为“不寐”，认为多由七情所伤，思虑太过或饱受惊恐，也有禀赋不足、年迈体虚导致的。如果患有失眠，首先应该上医院，检查有无身体疾病。因为造成失眠的因素多且复杂，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠。关于失眠的治疗，祖国的传统医学对此有很深的研究，而且治疗上更安全，不易有成瘾性。中医治疗不仅仅是服药、针炙，还有一种叫贴脐的方法。据《内经》记载，脐为神阙。“心藏神，脐为神之舍”；脐为任脉要穴，而任脉督脉贯脊入脐，可以直接根据各人的具体病症，调理中枢神经系统功能。临床将有安神定志功效的中药如枣仁、龙齿等敷贴脐部，可以通过经络调节心脑功能，养心安神、镇惊除烦，达到促进睡眠的作用。如果同时能够用中药内服和生活调理，效果更好，连续治疗1－2个疗程，可以完全停用西药镇静物。

　　所以，出现失眠不要紧张，要及时就医，明确失眠的原因，排除身体疾病，摒弃那些对睡眠造成不良影响的生活习惯，如睡前喝浓茶、咖啡、酒，或从事剧烈运动和紧张工作等，建立良好的生活和休息规律，使精神安定思想宁静，而不要轻易去买两片，认为只要能睡就行。