职场“袋鼠”应警惕“信息强迫症”

　　手机24小时开机，惟恐漏接一个来电；每天数次检查电子邮箱，看到新邮件就心跳加快。睡觉时开着手机，即使上洗手间时，也不时掏出手机查看有无未接来电，如果一天不带手机，就坐立不安，这些现象随着新一届毕业生走向社会，职场竞争的进一步加剧，将成为不少职场“袋鼠”（跳槽者）的普遍症状，心理学界人士称之为“信息强迫症”。

　　案例

　　从某企业辞工在家的李林自称是一个典型的“信息强迫症”患者，自从投出第一份简历起，他就保持手机24小时开机，已经一周了。他称自己的神经也和充电器的红色指示灯一样，时刻紧绷着。漏接招聘单位的面试电话成为他最担心的事情。每次参加招聘会回来，李林就习惯性地竖起耳朵捕捉任何类型的电话铃声。“如果没有接到面试电话，损失就大了，毕竟招聘单位不少你一个，还有那么多求职者削尖了脑袋，争一个面试机会啊”，因此，即使在洗澡时，李林也会把手机放到能听见铃声的地方。邮箱也是一个需要时刻保持警惕的地方，李林每天查看邮箱，少则两次，多则七八回，宿舍停电后就去网吧看，每次看到新邮件，心跳就开始加快。

　　心理专家

　　江门聆智心理咨询中心的梁淑贞老师表示，随着就业信息量的加大、信息传递渠道的增多，学生面临着如何选择信息的困惑也越来越突出。自我定位的不明确、社会竞争压力增大和信息选择的无所适从，可能是导致所谓“信息强迫症”形成的原因。近年来学生关于就业方面的咨询量比往年有了较大幅度的增长，从以往的5%陡然上升到20%。她认为，在未来两年内，这个量还会有可能继续增加到30%左右。

　　梁淑贞老师说，关于“信息强迫症”，顾名思义，信息强迫症可能是个人面对海量信息产生的一种不确定和不安全感，为了不错过可能有价值的信息，而逼迫自己不断关注搜集到的所有信息。

　　近两年，就业的专业限制越来越低，不少求职者特别是大学毕业生感觉到，任何就业信息都可能与自己相关，于是无从选择的受挫感油然而生。梁淑贞老师对此分析认为，学生对自己的定位不够明确是造成这种心理不适的主要原因之一。

　　如果强迫现象影响到学生正常的学习生活和自我了解，就会产生危害。此时，心理咨询中心建议采用“关键词疗法”，学生可以试着为自己的就业方向给出关键词，如“职业名称”：自己要选择何种职业；“职业兴趣”：与专业有关的工作；“就业地点”：广州市、江门或者其它城市；“能力定位”：对自己的能力作实事求是的评价。

　　另外，梁淑贞老师还提醒求职者，应该对强迫现象本身有一个清醒的认识，这是就业过程中不可避免的，是一种就业焦虑的发泄口。此外，就业并不要求一次定位准确，此处有失，也许另一处就会有得。梁淑贞老师表示，强迫现象也可能是个性使然，不大可能在一两个月里就调适成功，硬性扭转也会给当事人造成痛苦。在这种情况下，只要避免对生活产生消极影响就好。