抗非典完全攻略—之个人防护

注意认真洗手
　　用流动的水冲洗双手。将洗液擦双手至少十秒后冲水，清洗后不直接触摸水龙头，应以手巾包裹水龙头将其关上。

保持室内通风
　　首选自然通风保证室内空气质量尽可能打开门窗使空气流通，保护控调设备的良好性能，并经常清洗隔尘网。

卫生习惯良好
　　衣服比较好是每天替换，避免穿必须干洗的布料，晾晒衣服、被褥和手巾。

佩戴合规格口罩
　　连续使用四小时要更换，纱布口罩比较好12层以上，手指轻按鼻梁使之紧贴面部。

增强身体抵抗力
　　适量运动，充足休息。稳定情绪，避免吸烟。视气候变化增减衣物

亲吻亲人须谨慎
　　勿在下班返家第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，因为病毒的悬浮粒子有机会黏附在嘴唇和面颊应先梳洗，避免把病毒传给亲人。