感冒症状不能小视

     ■留神披着感冒“外衣”的其他疾病

   　 因此，医生提醒刚刚开始上班的人们要注意多通风、少吸烟等生活细节，减少被病毒感染的机会，同时要注意发现感冒症状外的其他表现，免得被披着感冒外衣却比感冒更严重的疾病“打垮”。

　    朝阳医院呼吸科主任张洪玉教授介绍，从去年11月起，门诊接待的感冒病人就非常多，他们大都有发烧、咳嗽等症状，这和这个冬季气候变化突然、温差很大有着直接的关系。前两天还很暖和，这几天气温却一下子降低了将近摄氏10度，气候又干燥，所以病人比平时要多出很多。另外，今年由于感冒引发其他疾病的病人也不少，像病毒性心肌炎、病毒性脑膜炎、肾炎、肺炎等。这些病在开始的时候都和感冒看上去差不多，但是如果在感冒的同时伴有爆炸似的头痛、憋气、呼吸困难、恶心呕吐、胸闷胸痛、心跳过快甚至血尿等问题的时候就要特别注意了，因为您得的可能不只是感冒，病毒在身体里的继发性感染已经影响到其他脏器，如果不尽快到医院确诊会直接影响生命的安全。

　    张教授认为，在这样的天气里首先要注意保暖，适时地穿脱衣服，尤其是注意室温的变化。室温保持在22摄氏度是最合适的，低于这个温度人就容易感冒。同时适当地开窗通风可以减少病毒感染的可能性，没有风的天气可以多开一会儿，而风比较大的时候则要缩短时间，通风时也不要全都打开让冷风直吹，只要留一条缝，让空气流通就好。身体较弱的人群要多喝牛奶、瘦肉汤，多吃蛋羹等较软的食物，少吃酸辣等刺激性食品，免得让肠胃负担过重。同时在医生的指导下服用一些增加免疫力的调节物也会有所帮助。

    　■可以引起感冒的几个诱因

    　一般认为，感冒是上呼吸道感染，通过呼吸飞沫传播，然而近年专家研究认为其诱因又有新说法。

    　“摸”出来的感冒研究认为，感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒病人擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。

    　“吃”出来的感冒很多国内外专家研究认为，不良的饮食习惯与感冒关系密切，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食。

    　“坐”出来的感冒临床观察发现，坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和活动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。据报道，某一岛国惟一的电视塔不能正常工作时，该国各医院儿童感冒的就诊率大幅度下降。经调查研究，过去孩子常整天围着电视机，活动极少，而现在又回到大自然里去户外活动，恢复了对感冒病毒的抵抗力。

   　 “刷”出来的感冒有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是因为病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。

  　  “药”出来的感冒据专家研究认为，滥服药物可导致感冒。药理实验和临床研究表明，许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药（如扑热息痛）等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，经常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。

  　  “愁”出来的感冒俗话说“愁一愁，白了头”，说明忧愁对人体的影响。多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，经常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。

  　  “抽”出来的感冒抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。

   　 “关”出来的感冒保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。