孕妇怎样预防流感

       孕妇预防流感应该从以下几个方面入手：

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　　１、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

　　２、外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，室内要注意空气流通，保持清洁，如周围有流感病人应给予室内空气消毒。

　　３、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在１０小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物。

　　４、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

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　　为了提高我国的人口素质，防止出生缺陷，对于能引起高热及其它并发症的流感，应特别给予注意。尤其在妊娠早期，胎儿的器官及神经系统处在分化、发育阶段，应高度警惕先天发育异常的发生。