测试：是否饮酒过量

　　饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

　　我是否饮酒过量？

　　自我测试

　　如你有以下行为，你可能有酗酒的问题了：

　　•你不能自制饮酒的份量及频密程度。

　　•你每天起床第一件事就是想着饮酒。

　　•你总觉得没有饮过酒，老是提不起劲工作或做任何事。

　　•即使工作时你也会喝酒。

　　•进餐时（不论早、午、晚），你一定饮酒多于吃东西。

　　•你每星期至少一次喝得烂醉如泥才痛快。

　　•你有间歇性失忆，尤其在喝醉之后。

　　•你缺酒的时候，会不自觉或不自制的出现手震。

　　•你经常因饮酒与家人，朋友或同事不和。

　　•你对饮酒这行为开始产生罪疚感。

　　如果你以「是」回答上述任何一条问题的话，那便要重新评估自己的饮酒习惯，同时要注意酒精在你生活中所扮演的角色。

　　假如你有2条或以上答「是」，请尝试停止饮酒3天。如果无法办到，你可能需要专业人士的协助。

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