秋季性爱保健要点

　 《素问·四季调神大论》指出秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”其总的原则是要修身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季的寒凉肃杀。

　　秋天的肃杀之性，使冲动和亢奋也随之有所下降。对男子来说，在行房之时，可能会发生偶尔或暂时的“阳痿”。若一旦发生，不必惊慌。这种秋季易患的阳痿是一时的性兴奋不足，海绵体充血不足所造成的。

　　女性在秋季，也会出现减退的现象，常常表现为阴道干燥，这是秋季燥气所致。秋季，阴道干涩不仅影响行房的情绪，还可带来与阴道摩擦的疼痛和损伤。为预防发生阴道干涩所造成的中不愉快之情，在行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性的，也可用一些润滑剂。在这时男子不要由此埋怨妻子，女子更不要因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌，造成恶性循环，使本该欢愉的房事不欢而散。

　　总之，秋燥之时，房事要有所收敛，以养神气，对暂时性的阳痿、阴道干涩等对房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，不要自寻烦恼，而要处之泰然。