教你如何预防习惯性流产

　　近年来，习惯性流产已经成了为种常见的病症，很多女性只要提起习惯性流产，都很恐慌，不想与之沾上一点关系。女性出现习惯性流产，是一件很痛苦的事情，所以在生活中我们应该减少习惯性流产的发生，那么，怎样才能减少习惯性流产的发生呢?

　　1、防止外伤。出门比较好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;做家务时避免危险性动作，如登高。

　　2、均衡营养。远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

　　3、切勿过劳。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

　　4、节制。时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止。妊娠中期虽然可以有适当的，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　5、心情要愉快。鲜牛奶可以帮妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

　　6、保持会清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。

　　7、注意不能随便用药。目前已证实某些药物对胚胎和胎儿生长发育有害。

　　8、避免接触有害化学物质。如苯，汞，放射线等。怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。如果孕妇患了病，要及时在医生的指导下服药治疗，不可自己随意用药。

　　以上就是预防习惯性流产的方法，希望给大家带来帮助，习惯性流产给女性带来的危害很大，因此积极有效的预防习惯性流产才是关键，一旦出现习惯性流产的症状要及到医院进行保胎治疗。