习惯性流产怎样预防

      习惯性流是指自然流产3次或3次以上者，引起流产的原因很多，而对于女性来说这不只是一次打击，还是心理最大的伤痛。如果在怀孕期间一定要预防这样的情况发生。那么习惯性流产怎样预防？找出流产的原因，进行治疗。在怀孕前进行详细的身体检查，怀孕之后注意保胎。

      找出流产的原因有以下几种：

      1、外界不良因素的影响：大量吸烟(包括被动吸烟)、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和损伤的因素都可造成流产。

      2、母体疾病：母体患任何不利生长发育的疾病都可造成流产。

      3、父方因素：有关研究显示，大约有10%~15%的男性中含有一定数量的细菌,可影响使胚胎流产,近来发现有一种无症状的菌精症可导致流产。

      4、遗传因素：由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良。

      孕前检查：

      1、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

      2、做血型鉴定包括Rh血型系统。

      3、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

      4、女性的全身性检查。

      再次怀孕之后注意保胎：

      1、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，比较好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
　　
      2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

      3、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意清洁，可每晚用洁净温水清洗外，以防止病菌感染。

      4、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

      5、保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

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