无痛人流后如何保养恢复

　　现在很多意外怀孕的女性朋友都会选择无痛人流，固然说无痛人流是一个小手术，但手术后的保养工作同样不能忽视。那么无痛人流后如何保养好呢?下面专家为大家介绍一下，希望对大家会有所帮助。

　　1、无痛人流手术后患者在医院卧床休息2—3小时，方便医生观察子宫收缩以及阴道出血的情况等。

　　2、无痛人流手术后保养要听从医生吩咐，进行全方位系统抗感染治疗，防止术后感染，引起并发症的出现。

　　3、患者如需喝水或吃食物，应在手术结束清醒后半小时—1小时之后进行

　　4、手术后加强个人卫生，注意身体清洗，保持外位的清洁卫生，可以进行淋浴，但不可进行坐浴或盆浴，以防阴道上行感染的发生。

　　5、无痛人流术后休息期间要禁止进行重体力劳动，避免凉水的使用。且术后一个月里，及时采取有效的避孕措施，以免再次怀孕。

　　6、无痛人流手术后保养注意加强饮食营养，多食用蛋类、豆类制品及肉类等富含蛋白质的食物及新鲜的绿色蔬菜，加强身体抵抗力，提高受损器官的修复速度。

　　无痛人流的饮食调理

　　1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄进不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，逐日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2)无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等冷性食品。

　　1.充足的休息

　　人流后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人流周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。

　　2.充足的营养

　　平时不挑食者，流产后只要维持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人流后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩效果之中西药。

　　3.不要太快有

　　人流后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，后易出血及腹痛，不会出血约一周后或阴到无出血后，比较合适开始有，如果仍然有大量阴到出血或是腹部不适，至少要再延后一个月后再开始夫妻生活。

　　4.饮食的禁忌

　　人流后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、次激性饮食少吃，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。

　　5.注意感染

　　流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽速就医，因为流产后细菌可能经由阴到、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。