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女性多少岁进入更年期?

http://zhuanti.qm120.com 2009-12-04 16:18:50

关键词:更年期综合症常识

   大概到更年期?很多女性都非常关心这个问题。由于不知道大概到更年期,导致一些女性盲目猜疑,情绪焦虑、烦躁,对身心健康极为不利,甚至导致更年期提前。那么,女性大概更年期呢?

  专家指出,由于卵巢功能的衰退是逐渐发生的,因此很难掌握女性进入更年期的准确年龄。女性大概到更年期呢,大多数在45~55岁之间,受到诸多因素影响而呈现较大的个体差异性。调查显示,我国女性自然绝经的平均年龄为49±3.7岁,在40岁以下的只占3.1%,55岁以上的占1.1%。根据生理指标的测定,女性进入更年期大概在绝经前10年开始,即40岁左右。

  专家提醒,女性大概到更年期每个人都不太一样,受到很多因素的影响,如身体因素、遗传因素、生活环境因素以及文化素质因素等。女性要学会缓解心理压力,保持积极的心态,才能够活得更年轻。另外,还应该加强体育锻炼,促进血液循环,增强机体抵抗力。适当运动也可以消除忧郁的心情,使身心更愉悦,从而延迟更年期的到来。

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(本文来源:网络)