乳腺增生如何自查

      乳腺增生是女性的多发病，因为该病发生后，女性的身体会出现一些症状。这些症状就有利于自己早点发现该病的发生，那么乳腺增生如何自查呢？可以通过观察自己身体的变化，下面具体介绍一下自查的方法：  

     1、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

     2、视诊，对着镜子自己查看的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察的边界。用左手检查右侧，右手检查左侧。

     3、自检时不能用手去房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生该病。

     在进行自检时，应从坐位开始。任何内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触头下的区域。

     温馨提示：因为该病的发生和女性的情绪、精神状态有很大的关联。所以为了防止疾病的发生，女性平时一定要白痴愉快的心情和良好的心态。

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