盘点附件炎有哪些饮食保健方法

　　附件炎是常见的一种妇科疾病，很多人都被这种疾病所困扰，该疾病给人带来了几大的影响，很多女性都很惧怕，那么，患了附件炎在饮食上应注意什么呢?

　　1、摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

　　3、即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　4、月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。

　　5、比较好避免，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　6、附件炎应注意禁酒，假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。禁食生冷食物。

　　7、少吃刺激的食物，辛香料、碳酸饮料、酒精等食品。

　　以上就是附件炎的饮食保健，相信大家都有所了解，希望给大家带来帮助，附件炎会给人们生活带来影响，所以大家应及时预防，如发现症状应该及时就诊!