做好生活习惯 避免附件炎的发生

　　附件炎是一种女性常见疾病，发病率非常高，对女性的身体有着很大的危害，近年来附件炎发病率越来越大，几乎未婚女士成了主要群体。其实，没有结婚并不代表不会感染附件炎，很多未婚的女性只是少了性接触这个感染途径，而感染附件炎有很多原因。所以，积极做好附件炎的预防至关重要。那么，附件炎预防措施有哪些?

　　一、少穿紧身裤

　　紧身裤会使不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。附件炎的预防就要少穿紧身裤。

　　二、避免久坐

　　避免久坐是附件炎的预防好习惯。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

　　三、注意清洁

　　中以及与有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。附件炎的预防讲究卫生很重要。

　　四、科学清洗

　　用水是先清洗会再清洗，如果先洗再洗会阴，易将处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。

　　五、勿乱洗阴道内部

　　不少女性非常注重阴道清洁，经常过度清洁，这也将导致附件炎的发生，对附件炎的预防不利。

　　人工流产对于女性的子宫、盆腔等都有所损伤，经常坐人工流产自然会导致病菌的入侵，引发附件炎。

　　七、及时治疗急性附件炎

　　慢性附件炎一般都是由急性附件炎拖延导致的。不治疗、不彻底治疗、间断治疗，都会把病迁延成为慢性的，因此及时治疗急性附件炎也是附件炎的预防重要措施之一。

　　八、保持卫生和平时的身体调养

　　女性预防附件炎还应该注意月经期，产后，人流手术等特殊时间段的调养。月经期避免进行，防止可能会引发感染。

　　九、饮食要清淡

　　女性应该保持清淡的饮食，多摄入一些富含食物纤维的食物，多喝白开水也可以让自己的身体快速排毒。多运动也可以增加自己的抗病能力，预防附件炎。

　　作为妇科常见炎症之一，附件炎的预防措施同时也对其它妇科炎症有很大的防止作用，因此对于附件炎的预防方法，广大已婚女性一定要引起足够的重视，积极进行，保持身体健康。