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怎样防止儿童睡眠障碍

http://zhuanti.qm120.com 2008-07-04 17:20:57

关键词:儿童睡眠障碍

      小儿期最常见的睡眠性疾病是梦游、夜惊、失眠及发作性睡病等。其中小儿夜惊和失眠较为常见。小儿夜惊多见于学龄前儿童,常伴梦游。夜惊时病儿突然坐起,呈恐惧和焦虑状,大声喊叫、呼吸深、出汗、眼睛凝视某物、无判断力、不听劝说,1~10分钟后逐渐放松入睡。第2天起床后对夜间发生的事无记忆。小儿失眠是指小儿难以入睡或睡不深,稍有响动便自动醒来,不再入睡。但要排除疼痛等因素引起的失眠。有些多动症的小儿因白天活动过度,夜间也会失眠。还有的小儿白天睡的时间过长,夜间必然睡眠少。

    小儿睡眠障碍的治疗主要是合理安排小儿生活。白天除保证一定的睡眠时间外,不要让孩子睡得时间过长,也不要让孩子过度玩闹,不要让小孩听惊恐或过于兴奋的故事或做过度兴奋的游戏。只要如此坚持一段时间,小儿睡眠障碍多数都能消除,少数效果不佳的小儿,可在医生的指导下睡前适当服用一些。

(本文来源:网络)