怎样预防近视

　　近年学生近视眼发病率逐年升高，上海目前已有55％的中小学生，70％的大学生有不同程度的近视眼。除了极少数是由于遗传因素造成的外，大多数是后天造成的。

　　学生课业负担过重是一个原因，小学生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻学生课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施，有些家长为了节约用电，让孩子在暗淡的灯光下做功课，不顾孩子眼睛的健康，这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。

　　早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗而恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。眼镜的质量要发了，无证摊点或私人柜台的眼镜质量低劣，不能贪便宜去买。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，可以保护眼睛。