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了解白内障有哪些预防方法

http://zhuanti.qm120.com 2013-08-05 10:44:14

关键词:白内障预防,白内障预防

  白内障是一种能致眼盲的眼疾,会给患者的身体造成伤害,,在工作和生活中会有诸多的不便,如果我们在患病前可以有效的预防,也就不会受白内障疾病的困扰。今天就为大家介绍一些预防白内障的方法!

  1、心理保健:老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。

  2、行为习惯:起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

了解白内障有哪些预防方法 

  3、饮食防治:平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

  4、运动防治:经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

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  5、外出要戴太阳镜 :太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

  6、适量服用阿斯匹林: 阿斯匹林可减缓白内障的发生,应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大,应饭后服用。

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  7、怀孕期早期防病:在怀孕期,特别是妊娠期前3个月,母亲生病吃药,可导致胎儿先天性白内障的产生。

  8、补充蛋白质:缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。

  上述内容介绍了生活中该如何预防白内障,通过上述内容介绍大家现在应该了解生活中如何预防白内障了吧,希望对您有所帮助,大家在生活中也要注意观察,早发现早治疗。

(本文来源:网络)