地图舌应该如何预防？

      地图舌（geographic glossitis）是舌的丝状在不同部位出现萎缩及恢复，故又称游走性舌炎（migratory glossitis）。多见于成年人，儿童亦有发生。

　　 预防

   　日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，戒掉烟酒嗜好，尽量去除口腔内的病灶。要保持口腔卫生，用软毛牙刷刷牙，同时应做到合理饮食，注意多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、动物肝脏等，必要时可直接服用复合微生素B。调节情绪也是非常重要的，因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。要避免疲劳，调整睡眠，对月经不调的妇女要进行治疗。