KISS会传染口臭

        夕阳西下，小树林里，一对情侣四目相对，含情脉脉，都期待着突破性进展——kiss快点来临。可当双唇贴近，女方突然推开男方，并大喊一声：“讨厌，你有口臭。”

        多么的扫兴啊，这就是口臭带来的尴尬场景，这个成事不足败事有余的家伙让沾上它的帅哥瞬间风度全无。最可气的是它还具有传染性，专爱找亲密恋人的茬。

        ■案例

        口臭影响亲密妻子求助医生

        王女士今年28岁，是某私企的会计，她人长得漂亮，工作能力也很强，领导及同事都很敬佩她，老公也因她而骄傲。但婚后三年，两人的夫妻生活却出现了点不愉快：因王女士有口臭，丈夫虽然没有直接说，但从来不和她接吻，两人亲密时，竟然也免了这个过程。王女士意识到问题的严重性，便偷偷来到昆明医学院附属口腔医院求助医生，一问才知道，口臭也属一种口腔疾病，是可以进行治疗的。一个月后，王女士终于告别尴尬，而丈夫因为妻子的这个变化，分外惊喜。

        ■解析

        过半人群有重度口臭

        到了医院才发现，原来像宋女士一样受尴尬问题困扰的还不在少数。口臭又称“口气”、“口腔异味”。据云南省口腔病防治研究中心主任医师林一南介绍，中国口腔保健协会曾做过相关调查，我国口腔疾病患病率高达97.6％，几乎人人都有不同程度的口腔疾病；其中，有80%的人患有口臭，重度的口臭患者高达67%。但随着人们保护口腔的意识的提高，从临床的情况来看，口臭病人比以往有所降低，但估计仍有50%以上。因为有一部分是没有来医院就诊的，还有一部分被直接分流到其他科室了。

        长期便秘胃肠疾病

        管口臭不是重大疾病，但却会给人们的正常工作和生活带来很多困扰，使人情绪低落、信心受挫，也导致他人的厌烦甚至躲避。那么谁是幕后黑手呢？林一南主任医师和云南省第二人民医院消化内科副主任医师王敏介绍说，导致口臭的原因有很多，但主要的原因有消化系统疾病及口腔疾病两方面，分别是：

        长期便秘：体内所产生的有害物质不能及时排出，被吸收进血液从而引起口臭。

        晚餐味过重：吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物，在胃肠中产生气体等等。

        胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。王敏副主任医师介绍说，近年来还发现，许多胃肠疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

        口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

        肺炎及鼻腔疾病：患这两种病也有口臭的可能，因为肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。还有，吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，都易发生口臭。

        具有传染性 接吻最易得

        “本人初三的时候和一个口臭患者同桌而且经常在一起接吻，之后就有了口臭，且非常严重，以前我是没有的，请问这是什么原因啊？”有网友提出这样的疑问，回答中有的说会传染，有的说不会传染。

        那么口臭到底会不会传染呢？答案是，口臭具有传染性，直接或间接地接触到这类细菌也会被传染。如接吻、吃同一碗饭、用共同牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，而另一方90%也患有。

        ■治疗

        每日叩齿300下效果好

        口臭如何治疗呢？因为形成口臭的原因多，因此也需要对症治疗。平时最简单的减少口气的方法是叩齿除口臭。

        首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷舌苔。

        其次，戒烟，戒酒，饮食要相对清淡，少吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

        第三，对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，可以服用替硝唑或甲硝唑；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮一天1—2次，这比有些口香糖要效果好。

        第四：叩齿也是一种很好的方法。闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。另外，还有精神因素口臭者，这样的患者服药无效，需要看心理医生。

        ■偏方

        嚼鲜橘皮青橄榄除口臭

        对于单纯性的口臭偏方，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。特别是现在正是金橘上市的时节，金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。

        另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人口臭偏方，为了促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水（血压偏高的人不适宜此法），可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

        对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜作为口臭偏方也有不错的效果。

        不过，专家建议如果口臭发生较频繁，时间较长，还是应该留意是否是胃热所致。若因饮食不节、胃热熏蒸所致口臭，除少食荤腥肥厚及辛辣之品外，应多吃新鲜蔬果。

        ■预防

        少吃辛辣

        刷牙别忘刷舌头

        日常生活中满嘴口臭侃侃而谈确实有失风雅，只要生活中略加注意，可以大大减轻口息的程度。

        1用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散，避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。

        2起司、干酪等乳制品容易残留在口中，要注意清除。

        3以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是异味源。

        4用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。

        5把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。

        6试试烹调用的香料，也可净化口气。

        7刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。

        ■自测

        双手呈碗状呼气

        些人口臭较重，自己就可以闻到，而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。专家介绍一种自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

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