教你如何矫正口吃

　　随着社会的发展，人与人之间的交往越来越频繁，大家都希望给别人留下一个好的印象，但口吃(俗称结巴)却不是穿件得体的服装或用漱口水漱口那么简单的事情。很多口吃的人对于人际交往都有着不同程度的心理负担。那么口吃有哪些矫正方法呢?

　　1、张口练习：

　　张开嘴巴，上下腭打开直到可以放进两个重迭的手指，上下唇放松。开口的动作要柔和，舌头平放，不能后缩或隆起，舌头自然地在下门齿背后，一张一闭，一闭一张，早晚各练习四、五十次或上百次。经常做这个练习，可以帮助口吃患者克服说话嘴紧打不开的毛病。

　　2、上唇练习：

　　将上唇引到上齿龈处，使全部门齿都暴露出来，下唇任其自然，口部和面部肌肉要保持平静。引上放下，早晚亦各练习四、五十次或上百次。这个练习的目的是增强上唇的灵活性，克服妨碍发音清楚，响亮的“死唇”现象。

　　3、双唇练习：

　　双唇闭拢，向前突出，然后自然地恢复原状，重复练习，早晚各练习四、五十次。这个动作也是练习双唇的灵活性，唇形的园展，对某些字的发音正确与否很重要，也很关键。练习的时候要不厌其烦，不能马虎。

　　4、卷舌练习：

　　口微微张开，舌头从正常的位置(舌尖在下门齿背)抬上去沿着上腭向后滑卷，然后再回到正常位置。重复练习。这个动作练习的目的在于锻炼舌系带和舌头的肌肉灵活性。

　　5、游舌练习：

　　双唇自然闭住，舌苔在齿外做园周运动，练习时一会儿顺时针方向转动，一会儿逆时针方向转动。口腔自然放松，不做任何人为的努力，这一动作也仍在早晚练习，一般游舌练习十分钟以上，这个动作的练习也在于锻练舌系带肌肉和舌尖的灵活性。

　　以上就是口吃的矫正方法，希望对你有所帮助。无论是矫正口吃还是做其它事情，只要你想有所作为、达到目的、实现理想，就必须改变不良的自我意象，要丢掉所有认为不利于自我的理由和借口，并坚信自己一定会取得成功，那么，你离成功的目标就不远了。