鼻咽炎

　　近日来 ,由于气候的反常 ,患感冒的人大幅度增加。记者昨日从北大医院、友谊医院等本市多家医院了解到 ,大约有 15%- 20%的病人感冒病愈后一两个月依然会鼻塞、咳嗽不止 ,这些人并不是反复感冒 ,而是患上了鼻咽炎。专家提出 ,在冷风中张大嘴呼吸 ,鼻子被冻得通红 ,这些冬天习以为常的现象 ,却极可能导致感冒后患上鼻咽炎。因此 ,冬季做好口鼻保暖也非常重要。

　　病因 1:不良空气导致

　　鼻咽炎是鼻咽部黏膜的炎症 ,多发于冬春季节 ,儿童和均可发病 ,有急性、慢性之分。急性鼻咽炎一般为感冒的先兆 ,初起为弱病毒侵袭鼻腔 ,继而为咽腔内组织感染 ;慢性鼻咽炎多为上呼吸道感染后的结果 ,由鼻腔、鼻窦、咽喉部的感染所致。室内温度太高 ,空气干燥 ,呼吸时有灰尘呛人感 ,细菌刺激鼻腔、喉部 ;房间内落尘和霉菌滋生 ;长期处于被动吸烟或在污浊的空气中 ;室内有过度刺激的味道 ,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等 ;家中饲养宠物如猫、狗、鸟、兔等 ,都易引发这类疾病。

　　病因 2:口鼻遇冷最易引发

　　冬春季节鼻咽炎高发与口鼻、身体不注意保暖有关。像睡觉时房间内温度太低 ,身体无法保暖 ,特别是脚一直很冷 ;早晨起床没及时穿衣服 ;洗澡或洗发后没及时擦干 ;冷天早晨出门或骑车不戴口罩 ,使口鼻受干冷空气的刺激等。专家指出 ,种种不良的生活小节 ,往往酿成疾病。想要有效预防鼻咽炎 ,应尽量避免及减少生活环境致病因素。

　　措施 :忌口保暖最重要

　　想要有效预防鼻咽炎 ,除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因素外 ,生活上也要注意忌口保暖 ,才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。预防保健方法有 :多饮水 ,适当休息 ,注意室内空气流动 ,锻炼身体 ,增强防御能力 ,忌辛辣食物。平时还要注意不过度疲劳或熬夜 ,尽量保证睡眠充足。避免生冷食品 ,多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物 ,如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者比较好忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。另外 ,已经患了慢性鼻咽炎的人应定期检查 ,便于早期发现鼻咽癌等疾病。