鼻炎的食疗和预防

　　鼻子是我们重要的呼吸通道，也有利于预防疾病，鼻子如果出问题会很麻烦，不舒服。

　　1、丝瓜肉丝汤

　　主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

　　2、鸡蛋

　　主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

　　3、喝鱼头汤

　　主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

　　4、黄芪粥

　　治过敏性鼻炎。黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。

　　将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

　　5、猪汤

　　主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

　　6、羊粉

　　主治慢性鼻炎。取羊睾丸一对，洗净后，放瓦片或沙锅内焙黄(不可炒焦炒黑)，研成细末，用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分两次服完，连续用2-3天见效。

　　菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

　　8、豆腐汤

　　辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。

　　9、姜汤

　　生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

　　10、葱白汤

　　葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

　　11、薄荷水

　　薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。

　　羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗

　　对策：

　　1、对于已经发生其他过敏性疾病的患儿要积极地进行治疗，比如过敏性皮炎，以防止发生过敏性鼻炎。

　　2、积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。

　　3、消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或是晒在阳光下使其干燥，以达到杀菌的效果。

　　4、选择床上用品时，比较好使用防螨材料的制品，每天起床后要叠被子。

　　5、少使用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯，室内尽量少放家具。

　　6、保持室内干燥通风，注意减少室内植物的放置。

　　7、不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡，以减少宠物掉落毛发引发的过敏症状。

　　8、家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。

　　9、单纯避免过敏原的方法有时效果并不明显，需要父母带患儿去寻求医生的帮助，并在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。

　　10、花粉多的季节少带患儿出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

　　11、敏感季节里，居室里比较好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器，以达到净化空气的效果。

　　12、外出比较好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。

　　13、洗过的衣服比较好用烘干机烘干。

　　14、生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。