“五心级”抗癌 奇迹你我共创

      患者都想康复，那么康复的主体靠谁？我说主体应该靠患者自己，因为众多的康复手段别人不能代替，例如医生、家属不能代替你服药打针、做放疗、化疗、热疗和介入疗法等。不能代替你去锻炼，去平衡心态。只有充分认识到这一点，才能在康复过程中由被动变主动，由消极变积极。从而调动自己的抗癌能力，去战胜癌症早日康复。

　　当然从最初诊断到治疗、康复，其间要经过几多风雨坎坷的历程，这是与癌魔生死搏斗的万里长征过程。

　　我于1991年患肠癌，2002年又因胃癌做切除手术。在15年的抗癌实践中我有下面几点体会供病友们参考。

　　一、对治疗要有恒心。

　　术后治疗不只是为了自己，也是为你的家人，所以必须早日治好病。而且治疗切勿见好就收，因为要防止癌细胞有脱落和有可能处于抑制或休眠状态，一旦时机成熟便会死灰复燃。所以对治疗千万不可“见好就收”，要做到有恒心。

　　二、对生活要乐观开心

　　这一点非常重要。要想使自己早日康复，心理平衡是前提。保持乐观的心态，良好的情绪是康复的轴心。患了癌症，对自己在机体和心理的打击确实很大。要恢复不是一件容易做到的事情，而且心理创伤远比机体的伤害要严重得多，所以心理因素尤为重要。因为它不但能致病，还会致命。

　　首先要有“无所惧”的乐观情绪，乐观是充满生活勇气的人生态度，只有这样才能有战胜疾病的力量。平时要“自寻乐趣”，千万不要“自找烦恼”。对自己这个病要正视现实、接受现实。不是逃避现实，而是要去改变现实，只有这样才能保持乐观开心的心态。

　　三、对饮食要合理细心

　　良好的营养，可以提高免疫功能，增强抗癌能力。平时应多选用有防癌、抗癌治疗作用的食物。要按照需要的吃、不能只按照自己喜欢的吃。要改变不良的生活和饮食习惯，因此饮食必须要合理细心。

　　四、对锻炼要适量有决心

　　身体好坏，关系到免疫功能，所以在可能的情况下要坚持锻炼。不能两天打鱼三天晒网，因为只有加强锻炼，才能提高免疫功能，有利于促进康复。而且锻炼贵在坚持，应按自己的体质，不能心血来潮。关键对“坚持、适量”四个字要有决心。

　　五、对自己的康复要有信心

　　患了癌症不想康复的人是没有的，关键要有积极的实际行动。树立起只要通过合理治疗和自己的努力，一定能康复的信心。而坚强的求生意志、坚定的信念，良好的情绪，积极的期望是战胜癌症的法宝。

　　科学研究证明每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来后，将使你得到意外的收获，甚至会出现奇迹。而信心就可以激发这种潜能，因此不管在怎么样的情况下对自己的康复都必须要有信心!相信奇迹会在自己身上发生。