防治乳腺癌，应月月查乳房

　　妇科医生认为，乳腺癌发现越早，治愈可能性越大，自查是早期发现乳腺癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做自查，比较好每月一次，尤其是乳腺癌的高危人群。自查比较好在月经过后5-7天。

　　乳腺癌高危人群包括：月经初潮年龄在12岁之前；绝经年龄在55岁以后；未婚或婚后不孕；初次分娩前曾有过多次人工流产；产后未哺乳；有良性肿瘤病史；过多食用高脂肪食物者；有乳腺癌家族史等。

具体方法：

1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧视诊：双臂下垂，观察两边的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，、、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左，手指要并拢，从上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完后，用食指和中指轻轻挤压，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

　　乳腺病主要特征为肿块，包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核，胀痛等，用手触摸时会有硬质肿块感。

　　女性朋友关爱健康，更应注意关爱。自检必不可少，当出现异常时，应立即去医院做相关检查，可以很好的预防疾病。