前列腺增生的预防保健

　　前列腺增生是现在很常见的一种疾病，针对这种疾病的发病人群主要是老年人，这种疾病给患者的生活造成很大的影响，同时也给身边的家人朋友带来很大的困扰，有这种疾病的患者一定要做好保健。

　　1、彻底治疗前列腺炎及前列腺周围邻近器官的疾病：

　　如后尿道炎、睾丸炎、睾丸肿瘤等，也是杜绝本病发生的有效措施。

　　2、不要有酗酒及食用辛辣习带有刺激性较强食物的嗜好：

　　经常大量饮酒的人，一直处于充血状态，睾丸易于萎缩，前列腺易于增生，而且性功能也会发生障碍，造成不育和过早衰老。

　　3、防止过度：

　　中年时期也是要求比较强的时期，因此，需节制，尤其要杜绝中断及习惯。因为这些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反复过度充血，而出现睾丸萎缩，前列腺肥大的结果。

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　5、防止受寒：

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　6、适量饮水：

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　7、不可憋尿：

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　8、不可过劳过度：

　　劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　9、避免久坐：

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　看了上述介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，祝患者早日康复。